fim de semana

Ontem não tomei o reduce, no dia antes tinha tomado 2 cápsulas e ontem senti me bem o suficiente e sem fome achei desnecessário.
Hoje acordei com medo da balança porque comi macdonald ontem UPS mas safei não emagreci mas não engordei menos mal né?
Estamos nos 89.6kg ainda :)

Esta noite não comi de noite yeahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh :)

Acordei comi cereais tomei o reduce fomos às compras semanais voltamos almoçamos peixinho grelhado com batata e salada só comi metade não tinha fome :)
Lanchei iogurte e jantamos bife grelhado com arroz às 20h e até às 2h não tinha fome nenhuma, às 2h fui beber leite fresco que adoro e fiquei bem :)

Estamos no bom caminho amanhã peso-me :)