primeira noite

Antes de tudo quero actualizar o meu peso 89.6kg hoje 30/6/16

Tenho reduce para 10 dias vamos ver o que faz :)

Sobre a noite, foi mais calma não me levantei nenhuma vez para comer MAS antes de me deitar, isto devia ser uma meia noite comi bolachas com leite, bolacha Maria. 

Pois é, vou vos confessar que deixei de comprar bolachas de qualquer tipo já para isto não acontecer mas com a Leonor agora que adora um bolachita como mais eu que ela...pfffffffffff

Mas pronto foi o primeiro dia a primeira noite vamos ver como corre o resto até porque hoje o almoço vai ser uma sandes à pressa, hoje tomei o reduce de manhã e vou tentar beber muita água que eu falho muito nisso.

Sobre efeitos secundários não sinto nada estou normalíssima :)

Vou dando noticias :)