fim de semana

Ontem não tomei o reduce, no dia antes tinha tomado 2 cápsulas e ontem senti me bem o suficiente e sem fome achei desnecessário.
Hoje acordei com medo da balança porque comi macdonald ontem UPS mas safei não emagreci mas não engordei menos mal né?
Estamos nos 89.6kg ainda :)

Esta noite não comi de noite yeahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh :)

Acordei comi cereais tomei o reduce fomos às compras semanais voltamos almoçamos peixinho grelhado com batata e salada só comi metade não tinha fome :)
Lanchei iogurte e jantamos bife grelhado com arroz às 20h e até às 2h não tinha fome nenhuma, às 2h fui beber leite fresco que adoro e fiquei bem :)

Estamos no bom caminho amanhã peso-me :)

01-7-2016 com reduce sibutramina

Ontem 30-7-16 comecei então o reduce como vos disse.

Eram 2h da manhã Leonor acorda para o seu leitinho, despertei deu-me um ratinho (mais pequeno do que o costume) tava cheia de sede enchi um copo de leite fresquinho e comi duas bolachas maria e fiquei bem (eu e as bolachas...grrrrrr) com medo que da proxima vez que acordasse tivesse mais ratinhos acabei por tomar mais 1 reduce ou seja tomei 2 dos amarelos um às 16h e outro às 2h da manhã.
Depois às 5.30h quando ela despertou com fome eu fui à cozinha com a boca super seca e bebi bué agua e não comi yeahhhhhhhhh :)
É normal terem sede e boca seca é para beber água e fazer xixi e eliminar gorduras bebam bastante :)
Mas provavelmente tenho de tomar 2 por dia vamos lá ver também foi o primeiro dia.
Hoje acordei comi cereais, eu faço uma mistura de corn flakes com uns de fibra porque só de fibra sabe-me mal e só corn flakes não gosto comi metade do que costumo comer e fui levar a Nô à escolinha (raios me partam fica sempre a chorar venho de coração partido) e vim trabalhar trouxe 1 banana para o lanche.
Almocei macdonald (really?!) mas comi só o hambúrguer e o sumo as batatas não consegui não tinha fome!!! Lanchei metade da banana e jantei frango com salada.
São 00.40h ainda não comi mais nada senão água amanhã vou me pesar porque hoje não tomei comprimidos não senti fome e não senti necessidade de tomar provavelmente os dois de ontem fez efeitos no dia de hoje mas comi hambúrguer por isso quero ver o que aconteceu.

primeira noite

Antes de tudo quero actualizar o meu peso 89.6kg hoje 30/6/16

Tenho reduce para 10 dias vamos ver o que faz :)

Sobre a noite, foi mais calma não me levantei nenhuma vez para comer MAS antes de me deitar, isto devia ser uma meia noite comi bolachas com leite, bolacha Maria. 

Pois é, vou vos confessar que deixei de comprar bolachas de qualquer tipo já para isto não acontecer mas com a Leonor agora que adora um bolachita como mais eu que ela...pfffffffffff

Mas pronto foi o primeiro dia a primeira noite vamos ver como corre o resto até porque hoje o almoço vai ser uma sandes à pressa, hoje tomei o reduce de manhã e vou tentar beber muita água que eu falho muito nisso.

Sobre efeitos secundários não sinto nada estou normalíssima :)

Vou dando noticias :)

 

Olá

Olá eu sou a Paula 30 anos, mãe da Leonor de 8 meses, comecei hoje a tomar o reduce.
Decidi começar ao jantar, bem diferente do que manda a bula que diz tomar de manhã.
Decidi assim porque a bebé acorda milhentas vezes na noite e eu acordo e dá me fome, durante o dia até nem acho que como demais o meu problema é a noite. Já não estou a amamentar portanto vamos a isto.
Não me pesei hoje de manhã, esqueci me mas amanhã já me peso.
Vamos lá então ver como vai correr a noite como vai correr esta caminhada e amanhã trago novidade